Подари здоровье своим костям: физическая активность и полезное питание
Девиз Международного Дня борьбы с остеопорозом в 2026 году – «Подари здоровье своим костям». Этой теме была посвящена просветительская лекция для сотрудников Ярославского отделения Банка России.
Ежегодно 20 октября во всем мире энтузиасты различными акциями привлекают внимание политиков, представителей сферы здравоохранения и бизнеса, пациентов к профилактике остеопороза, ранней диагностике заболевания, квалифицированному лечению и связанных с ним переломов на фоне хрупкости костей.
Инициатива проведения кампании принадлежит Международному Фонду остеопороза, в который входят общественные организации врачей и пациентов во всем мире). В России этот день с 2011г. проводится под эгидой общества пациентов «Остеорус» (руководитель О. Б. Ершова) и докторов Российской ассоциации по остеопорозу (руководитель О. М. Лесняк).
21.10.2026г. в рамках просветительской кампании «Остеорус» состоялась лекция в Ярославском отделении Банка России. Лектор – профессор Ольга Борисовна Ершова, д.м.н., преподаватель ЯГМУ, руководитель российского общества пациентов с остеопорозом «Остеорус» и заместитель президента Российского общества по остеопорозу. К встрече присоединились онлайн сотрудники из других подразделений учреждения, слушатели задавали вопросы. Профессор рассказала о причинах болезни, методе диагностики и возможностях отечественной медицины в этой сфере, доступном тесте в интернете на риск развития остеопороза «Фракс», профилактике, правильном питании, необходимости отказа от вредных привычек.
Остеопорозом страдают более 500 миллионов человек во всем мире. Это основная причина переломов особенно у пожилых людей. Заболевание влечет за собой боль, инвалидность, утрату самостоятельности и даже преждевременную смерть от осложнений. Поэтому важно знать, как не допустить проблему. Чтобы сохранить кости здоровыми нужно сохранять физическую активность, включать в рацион продукты питания, богатые кальцием, отказаться от вредных привычек и помнить о витамине D, важном для здоровья.
Рекомендации специалистов РАОП и волонтеров «Остеорус» просты и выполнимы в любом возрасте – разнообразить рацион и сделать его полезным для сохранения костей крепкими, заняться физкультурой, нести ответственность за собственное здоровье. Будьте здоровы!
Фото Редакции
Российское информационное агентство «Национальный альянс»